Blogueuse passion : quels sont les conseils à suivre ?

Vous vous sentez trop gros ? Vous n'arrivez plus à aimer votre corps ? Votre surpoids vous rend complexés ? Ne vous inquiétez pas, nous allons vous présenter par le biais de cet article quelques conseils et astuces qui vous seront très utiles.

A chacun ses raison de vouloir maigrir, ça peut être pour des raison de beauté, ou de santé ou bien même pour se reprendre en main, mais une chose est sure prendre beaucoup de poids ne peut jamais vous être bénéfique.

Pour perdre du poids de manière rapide et durable vous devez suivre certains conseils à savoir :

  • Pratiquer des activités physiques.
  • Adoptez une alimentation équilibrée à votre activité physique : optez pour les protéines et les légumes verts.
  • Consommez plus d’oméga 3 ou optez pour un supplément.
  • Buvez beaucoup d'eau : ça permet de venir à bout de la rétention d’eau et de dire adieu aux ballonnements.
  • Réduisez l'alcool pour vous débarrasser du gras abdominal.
  • Soyez motivés et déterminés.

Pour plus de conseils et d'informations veuillez vous rapprocher de notre site : https://www.catherina.fr

Les risques d'un régime rapide :

Un régime rapide peut avoir des effets dangereux sur votre santé à savoir développer le phénomène du stress oxydatif qui est un stress qui déstabilise l'organisme, et endommager vos muscles en causant la maladie la sarcopénie qui est une modification du tissu musculaire et une réduction du nombre de fibres musculaire