Soulager contraction biceps : comment ça fonctionne?

Lorsqu’on pratique une activité sportive intense, ou lorsqu’on ne s’échauffe pas correctement avant un entraînement, il arrive souvent au sportif de se blesser, ou bien d’avoir une contraction du muscle

Une contraction du muscle touche plusieurs zones comme le biceps ou le mollet, la douleur est intense, et le muscle ne peut plus être utilisé pour une longue période. Une contraction n’est pas une crampe ou un spasme musculaire, car elle dure beaucoup plus longtemps et la douleur est beaucoup plus intense. Elle n’arrive pas qu’aux sportifs mais peut toucher également les personnes qui forcent sur un muscle blessé, ou qui qui ont une mauvaise posture.

Soulager contraction biceps : pour une guérison rapide

Lorsqu’on subit une contraction musculaire du biceps par exemple, il est conseillé de :

  • ne plus bouger le muscle atteint.
  • appliquer un tissu chaud sur la zone qui fait souffrir.
  • prendre un repos bien mérité, car une contraction musculaire peut durer plusieurs jours.

Dans les cas plus graves, il est recommandé de consulter un médecin, pour qu’il prescrive des médicaments anti-douleur, ou qui recommandera un massage médical sur le muscle.

Pour plus de détails et d’informations sur le sujet :

http://www.contracturedubiceps.com/soulager-contraction-biceps.html